|
||||||||||||||||||||||
![]() |
|
А я сижу на имбирном чае. На литер кипятка 100 гр. Корня имбиря, натереть на терку и ст. ложка меда, пить вместо чая. И вес стабилизируется.
я тоже очень люблю имбирный чай, его рекомендуют утром пить, помимо того что он вес стабилизирует, он ещё и тонизирует организм, даёт ему бодрость с утра
А я занимаюсь дыхательной гимнастикой (правда не регулярно ) поэтому вес даже за праздники не прибавляется.
Я всегда перед праздниками пару дней до и пару дней после сижу на разгрузочных днях фруктовых или кисло-молочных,помогает)
главное вовремя остановиться после праздников, а то как засосет
Ninelli написал:
А я занимаюсь дыхательной гимнастикой (правда не регулярно
) поэтому вес даже за праздники не прибавляется.
а что за гимнастика? какие упражнения надо делать?
Праздники меня лично развращают ( в плане еды)... каждый день обещаю себе, что он последний))
о Господи, уже "предвкушаю" посленовогодний перевес...(((
Ninelli написал:
А я занимаюсь дыхательной гимнастикой (правда не регулярно
) поэтому вес даже за праздники не прибавляется.
Эх! Давно это было.
Теперь прет меня во все стороны и с дыхательной гимнастикой, и даже если не есть после 6 - видимо возраст отложения жира подошел . Вот думаю может вообще есть бросить ...
Ragijtka написал:
Ninelli написал:
А я занимаюсь дыхательной гимнастикой (правда не регулярно
) поэтому вес даже за праздники не прибавляется.
а что за гимнастика? какие упражнения надо делать?
Бодифлкс, оксисайз.
Я уж не буду описывать упражнения. При желании легко найдете видео в сети.
Мне Корпан нравится. Только вроде ее уроки из свободного доступа убрали
Ninelli написал:
Теперь прет меня во все стороны и с дыхательной гимнастикой, и даже если не есть после 6 - видимо возраст отложения жира подошел
. Вот думаю может вообще есть бросить ...
Вообще есть бросать нельзя. Сколько Вам лет?
Ninelli написал:
Ragijtka написал:
Ninelli написал:
А я занимаюсь дыхательной гимнастикой (правда не регулярно
) поэтому вес даже за праздники не прибавляется.
а что за гимнастика? какие упражнения надо делать?
Бодифлкс, оксисайз.
Я уж не буду описывать упражнения. При желании легко найдете видео в сети.
Вот очень много и подробно про систему бодифлекс написано. Сама этой системой интересовалась, но еще не пробовала...